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Tauche ein in ein einzigartiges Wochenende, das Dich neu belebt, erfrischt und mit dir selbst verbindet! Erlebe die transformative Kraft der Wim Hof Methode und entdecke, wie Atemtechniken, Kälteexposition und bewusste Bewegung dir zu mehr Fokus, Energie und innerer Stärke verhelfen können.
Das erwartet Dich:
Wim Hof Power Breathwork – Kick Start! Starte den Tag mit purer Energie! Diese aktivierende Session weckt deinen Körper und Geist und schärft deinen Fokus für den Tag.
Wim Hof Breathwork – Unwind! Finde tiefe Entspannung, gewinne Energie zurück und verarbeite Emotionen. Aktiviere dein regeneratives Nervensystem für mehr Balance.
Faszien-Training – Geschmeidig & Stark Lerne eine hocheffektive Eigenbehandlung kennen, die dein Bindegewebe aktiviert. Praktische Übungen im Fascial Flow machen dein Gewebe geschmeidig, steigern die Beweglichkeit und verbessern dein Körpergefühl.
Mobility Training – Beweglichkeit zurückgewinnen. Reduziere Verspannungen und Einschränkungen, die unser Alltag mit sich bringt. Durch dynamische Bewegungen mobilisieren wir Gelenke, Bänder und Sehnen, um dir neue Bewegungsfreiheit zu schenken.
Regeneratives Eisbad Erlebe pure Erfrischung und Vitalisierung! Unter achtsamer Begleitung tauchst du ein in die belebende Kraft des Eises und spürst, was wirklich in dir steckt.
Warum AVIVA Icebreaker?
Dieses Wochenende bietet dir die perfekte Gelegenheit, Deine Grenzen zu erkunden, Dein Wohlbefinden zu steigern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Alle Sessions werden professionell angeleitet und sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Hier kannst Du neue Erfahrungen sammeln, Dich mit anderen austauschen und eine unvergessliche Zeit verbringen, die ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Wichtiger Hinweis zum Eisbad:
Die Teilnahme am Eisbad erfolgt auf eigene Verantwortung. Personen mit akuten Herz-Kreislauf-Problemen, hohem oder sehr niedrigem Blutdruck, akuten Infekten, Epilepsie oder während der Schwangerschaft wird ausdrücklich geraten, vorab ärztlichen Rat einzuholen.
Trainer:
Max Mittermayr und das Bootcamp Austria Team (info@mybootcamp.at)
Christian Schütz, WIM HOF Instructor
Mindestteilnehmer: 6 Personen / Maximalteilnehmer: 20 Personen
Kosten
3 Tage / 2 Nächte ab 626,- | ab 543,-
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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