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Fühlst du dich oft gestresst, unter Druck oder erschöpft?
Stell dir vor, es könnte ganz leicht sein, dein Leben zu verändern – einfach, indem du dir erlaubst, mehr Leichtigkeit zu spüren.
In unserem Workshop „LEBEN IN BALANCE – Zeit für MeinICH“ nimmst du dir Zeit nur für dich. Du lässt den Alltag hinter dir, atmest auf und kommst wieder bei dir selbst an.
Deine Learnings:
Schnelle Tools für sofortige Entspannung – leicht in den Alltag integrierbar, ob privat oder im Berufsleben.
Übungen in Stille und Bewegung, die dich wieder in Balance bringen.
Mehr Bewusstsein für die Sprache deines Körpers.
neue Energie, Gelassenheit und Freude zu gewinnen.
Dein Körper spricht ständig mit dir – durch kleine Signale oder manchmal auch durch Schmerzen. Gemeinsam entdecken wir, wie du diese Hinweise besser verstehst und für dein Wohlbefinden nutzt.
Ein besonderer Fokus liegt auf deinem Nervus Vagus, einem wichtigen Schlüssel zu innerer Balance. Mit gezielten Übungen aktivierst du ihn und unterstützt so Herz, Atmung und Verdauung. Du wirst spüren, wie dein Stress nachlässt, Entzündungen gehemmt werden und du dich lebendiger und freier fühlst.
Trainerin:
Mag. Elisabeth Kaltenböck
Ich bin Gesundheitsexpertin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit körperlichen und psychischen Beschwerden. Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell – eine Kombination aus:
Energetik (z. B. Kinesiologie)
Bewegung
Ernährung
Entspannungsmethoden
Kosten
3 Tage / 2 Nächte ab 526,- | ab 451,-
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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