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In Deinem Körper steckt mehr, als Du heute vielleicht noch glaubst
Warum Balance so entscheidend für Deine Gesundheit ist
Alles ist mit allem verbunden … auch in Deinem Körper. Knochen, Muskeln und Sehnen greifen wie Zahnräder ineinander und geben Dir Stabilität, oft ohne dass Du es bewusst wahrnimmst.
Bei vielen Menschen ist dieses Zusammenspiel jedoch aus dem Gleichgewicht geraten. Einzelne „Zahnräder“ greifen nicht mehr optimal ineinander. Die Folge können Spannungen, Beschwerden oder ein allgemeines Gefühl von Unausgeglichenheit sein.
Das Tückische dabei: Schmerzen entstehen häufig nicht dort, wo ihre eigentliche Ursache liegt. Es geht deshalb nicht darum, Symptome zu bekämpfen, sondern die zugrunde liegenden Ungleichgewichte zu erkennen und wieder ins Lot zu bringen.
Gesundheitsbewusstsein stärken – Immunsystem unterstützen
Ziel Deines Gesundheitsurlaubs @AVIVA ist es, Dein Gesundheitsbewusstsein zu stärken und Deine Gesundheitsförderung ganzheitlich zu unterstützen.
Krankheit kann entstehen, wenn Körper, Geist, Seele, Ernährung oder Bewusstsein durch Stress oder Belastungen aus dem Gleichgewicht geraten und dadurch das Immunsystem geschwächt wird. Ein starkes Immunsystem hilft Deinem Körper, Belastungen besser zu bewältigen und gesund zu bleiben.
Deshalb ist es wichtig, störende Faktoren frühzeitig zu erkennen und gezielt zu reduzieren … für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Deine Gesundheitswoche mit Maximilian Karlsböck & dem AVIVA-Team
Während Deiner Gesundheitswoche begleiten Dich Maximilian Karlsböck und das gesamte AVIVA-Team mit Erfahrung, Motivation und einem ganzheitlichen Zugang zur Gesundheit.
Allgemeine Fitness und Ausdauer
Kraft und Muskelbalance
Emotionen, Psyche und Stressmanagement
Gewichtsmanagement
Schmerzbilder und Krankheitsbilder
Ernährung und Lebensstil
Jeder Mensch ist anders … und so sind es auch die Ziele. Deshalb wird das gesamte Programm individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Deine persönliche Erstanalyse – Schritt für Schritt
Einführungsgespräch
Gemeinsames Gespräch über Deinen aktuellen Gesundheitszustand, Dein Wohlbefinden und Deine individuellen Ziele.
Definition Deines Gesundheitszustands
Analyse mit Hilfe von Kinesiologie und einer Biofeedback-Messung mittels Bio-Scan, der mehr als 150 Körperwerte Deines aktuellen Ist-Zustands sichtbar macht.
Test der Muskelfunktion & Fußanalyse
Überprüfung der Muskelfunktion im gesamten Körper sowie eine detaillierte Analyse Deiner Füße.
Ausdauer- und Bewegungsanalyse
Auswertung von Lauf- und Gehschritt inklusive Videoanalyse Deiner Körperhaltung und Bewegungsmuster.
Individueller Therapie- und Muskelplan
Erstellung eines persönlichen Therapieplans sowie eines gezielten Muskeltrainingsplans für unter- oder überforderte Muskelgruppen. Die Übungen werden mit Dir gemeinsam eingeübt und auf Wunsch für Dich gefilmt – für Dein Training zuhause.
Trainings- und Ausdauerplan für zuhause
Ausarbeitung eines maßgeschneiderten Trainings- und Ausdauerplans, abgestimmt auf Deine festgelegten Ziele.
Besprechung Deines Blutbilds
Bitte lass Dein Blutbild im Vorfeld bei Deinem Hausarzt erstellen. Die Ergebnisse werden im Rahmen Deines Aufenthalts besprochen und in Deine Gesundheitsplanung integriert.
Abschließendes Gespräch
Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse, klare Handlungsempfehlungen und wertvolle Tipps für Deinen Alltag.
Deine Gesundheit steht im Mittelpunkt … lass uns gemeinsam daran arbeiten.
Mögliche Schwerpunkte Deines Gesundheitsurlaubs
Setze mit Deinem Programm einen Schwerpunkt, der zu Dir und Deinem Lebensstil passt, zum Beispiel:
Endlich schmerzfrei leben
Der Weg zum Wunschgewicht
Fernöstliche Bewegungsformen
Leben mit Kräutern
Faszination Pilgern
Aktie Körper – den eigenen Körper neu verstehen
Neue Bewegungsformen erlernen und in den Alltag integrieren
… und vieles mehr
Dein Coach – persönliche Betreuung vor, während und nach Deinem Urlaub!
Maximilian Karlsböck begleitet Dich professionell durch Deine Gesundheitswoche.
Bei Fragen kannst Du gerne schon im Vorfeld direkt Kontakt aufnehmen:
E-Mail: max@fitnesscoach.at
Tel.: +43-676-3283601
Kosten
6 Tage / 5 Nächte ab 1.320,-
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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